do wody

takze popieram dobre i czyste mono przy dobrej diecie/ duzo miecha/ duzej ilosci wody sila i masa po mono idzie do przodu. oczywiscie trzeba pamiętac o dobrej serwatce lub aminokwasach

nie jestem znawca ale jak sie wrzuci taki proch 200 mesh do szklanki doleje wody i zabelta lyzeczka to sie rozpusci prawie calkowicie. Z kolei taka tabletka bedzie chwile zalegala na zoladku :) wiec wchlanialnosc jest szybsza :) pozdro

dokładnie jak wyzej kolega radzi miałem podobnie jak pracowałem jeszcze fizycznie literek wody do tego carbo i sobie popijasz w ciagu roboty gainerka w szejker w trakcie zalewasz wodą i tez w 2 minutki masz gotowy, batony, no i aminki. . .

Do tej pory zawsze biłem rano od tygodnia wale na wieczór, jestem na masie wiec nie chce schodzic z węgli tłuszczy i tak zjadam ok 80g. Podkręce wiecej cardio i zaczne pic pokrzywę moze zejdzie troche wody z ciała a jesli to nie pomoże to polece na badania i spróbuje z czymś mocniejszym

Na zbicie e2 leki są tylko wtedy potrzebne gdy będzie powyżej normy oraz do tego samopoczucie, retencja wody wtedy udajesz się na badania estro, prol. itd.

przed i po treningu, nie musisz pic tyle wody, moze by 100ml, 200ml czy ile tam chcesz, mozesz rownie dobrze krete wsypac do buzi i zapic woda/ja nie praktykuje ale wiele osob tak robi,

ja tam te warzywa na patelnie tez jem od czasu do czasu,wrzucam nateflon i dodaje wody i dosze. a propo szpinaku to my love;D uwielbiam :)

po***alo Was? kapsa nozem dzielic? jak to nie mzoesz kapsa przelknac? przeciez jak kaps "styka" sie ze slina to robi sie sliski i bardzo latwo go przelknac nabierz najpierw do buzi wody, a pozniej wrzuc kapsy i polknij proste

dawkujesz raz dziennie, wlewasz troche wody do ampy i jak się rozpuści to pijesz

Na zolądek kup sobie lek NOLPAZA jest to pantoprazol osłoni zoląd najlepiej.Na nerki pij duzo wody aby przefiltrowac i wydalic toksyny do tego Nefro protect .żurawit , urosept. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-05-27 18:00:40 Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-05-27 18:01:06

Takie przyrosty są spowodowanie naciągnięciem wody do mięśni, zapewne masz mono, po cyklu spadki będą jakieś, lecz nie wielkie.

Bcaa TsT maja 2 smaki Grejfrut - Za.je.bisty Wiśnia - Nie Polecam mi nie podeszły Co Do Białka na Noc Micellar Casein z Peak'a dobrze smakuje i ja osobiscie wlewam juz więcej wody bo nie chcem jeść budyniu łyżeczką.

[...] jednak MaksymS wspomniał o bardzo ważnej rzeczy. Kiedy trenujesz boks, to często treningi są strasznie wykańczające i całkowicie potrafią odwodnić, dlatego uwzględnij to, żebyś pił strasznie dużo wody i doliczył do bilansu kalorycznego trochę więcej żarcia w dni, kiedy trenujesz. Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-01-10 07:23:25

możesz wziąć niezły towar dodać jakieś aminy jeszcze i jazda ja tam nie wiem ale uważaj jak coś wsypałem saszetkę do kubka (150ml wody było) to musiałem drugi szybko podłożyć bo bym wszystko miał na podłodze btw: Ty nie pussy to ładuj też te 45g

[...] udaje nam się schudnąć czy nie, zostawić lub odciąć troszkę kalorii. Musisz pamiętać że efekty nie będą natychmiastowe. Na początku możesz co najwyżej zrzucić cały nadmiar wody oraz trochę tłuszczu. Odnosząc się do treningu myślę że powinieneś zacząć ćwiczyć 2/3 dniowym planem fbw(zależnie od tego ile masz czasu) czyli planem mającym na celu [...]

moim zdaniem to wygląda nieco inaczej - po pierwsze tłuszcz jest spalany równomiernie z całego ciała ,a nie miejscowo, pas spowoduje tylko szybszą utratę wody z brzucha ,ale niestety tłuszcz to tam będzie tylko podskórny aeroby 4x w tyg spokojnie moga być ,co do regeneracji brzucha to miałeś chyba na myśli cwiczenie na jego mase ? bo aerobowe [...]

[...] Zminimalizowalem spozycie tluszczow na tyle na ile to mozliwe, a te ktore spozywam sa raczej pochodzenia roslinnego lub z ryb.Pije co najmniej 2 litry wody mineralnej niegazowanej ( nie pije NIC co ma co2 ), a ilosc kalorii na dzien to 1600-1700 kcal. Do tego po treningu lykam HiTec Protein z mleczkiem 0% ( podobno pomaga [...]

a sory, zakręciłem się tym 250g wody zamiast 250ml i myslalem ze tyle masz kreatyny ;-) dokladnie 600g wystarczy na cykl, a jesli chodzi o tą wodę to smiało nawet w 50-100ml mozesz robić lub wsypać do buzi i zapić łykiem - jak Ci wygodniej

sprawdz cisnienie, jakby sie powtarzalo idz do lekarza. Np mono moze powodowac zwiekszone cisnienie zwiazane z retencja wody, jak dokladnie jest z jablczanem nie wiem.

[...] (w ciągu tygodnia) co i tobie polecam, trzeba obserwować organizm czy nie pojawią się objawy przeładowania (ból głowy, nudności) no i pamiętać aby robić te min. 30 minutowe odstępy pomiędzy nitro a posiłkiem i pić dużo wody, u mnie po tygodniu zaczyna się rozkręcać - a konkretnie wczoraj poczułem po raz pierwszy pompę tricepsa pozdrawiam